佐藤 紗貴
寒い日が続きますが、お肌や体調が乱れたりなどはないでしょうか？❄️
- 冬はあまり汗をかかない
- 喉の渇きを感じにくいこともあって
- お水を飲む量が減る
人が、とっても多いです。
お水を飲む量が減ることによって起こる身体の反応
身体的な反応
- むくみ
- 肌のくすみ
- 代謝が落ちたり
などありますが、
ダイエット的に怖いのが以下２つ！
１：脳が興奮しやすくなる
食べ過ぎ、脂っぽいものを欲しやすくなる
２：脳が渇きを「空腹」と勘違いする
本当は必要ないのに、食欲が出てしまう
それによって、
お客さま
なんとなく小腹が空く
女性A
コッテリした物が食べたくて仕方ない
佐藤 紗貴
このような反応が出てしまうんですね。
あなたも、このような経験ありませんか？
そんな時は、まずは、
一口お水を飲んでみて下さい。
※１日のお水の量は、体重×30です！
- 冬は「代謝が高くなる＆痩せやすい」時期
- そして、「一番結果が出やすい時期」でもあります
佐藤 紗貴
できることを、コツコツやって行くと身体も変化していきますよー！！
サポートが必要な時は、体の状態を見ながら、必要ケアもお伝えできます。
いつでもお気軽にご相談くださいませ(*^^*)
