肌によいビタミンを摂り内側からケア
雪焼け後は外側のケアだけじゃなく、内側からのケアも重要です。
特に雪焼け後の肌の回復を早めるには、ビタミンエース（ACE）を積極的に取り入れる良いですよー☆
ビタミンA：皮膚や粘膜を正常に維持
- 白菜
- 春菊
- 長ねぎ
- ほうれんそう
- 水菜・小松菜
ビタミンC：シミの予防・コラーゲンの合成促進・抗酸化作用
- れんこん
- 白菜・春菊
- ブロッコリー
- ほうれんそう
- 水菜・小松菜
- みかん
ビタミンE：抗酸化作用・血行促進
- 春菊、小松菜
- 卵・ナッツ類
佐藤 紗貴
雪焼け（日焼け）にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみて下さいね(*^^*)