佐藤 紗貴
Still.佐藤さきです。
「食事制限をしたり、ジムに通っているのになぜか痩せない…」というご相談、本当に多いです。
実は、その痩せない原因は、食べている内容にあることが多いです。
たとえば、
- 極端な食事制限は、かえって栄養不足を招く
- 炭水化物抜きダイエットは、逆に太る原因に
- 丼ぶり・パスタ・うどんなど一品料理が続くと
- 糖質が多くなりやすく脂肪がつきやすい食事に
40代以降のダイエットで大事なのこれ
佐藤 紗貴
まごわやさしい
ま：豆類
ご：ごま
わ：わかめ（海藻）
や：野菜
さ：魚・タンパク質
し：しいたけ（きのこ）
い：いも類
ご：ごま
わ：わかめ（海藻）
や：野菜
さ：魚・タンパク質
し：しいたけ（きのこ）
い：いも類
つまり、大事なのは「何を食べないか」ではなく「何を足すか」なんです。
ダイエットは食事管理も必要です！
施術はボディラインを変えて、痩せやすい身体に整えていくことが目的！
添加物だらけのスーパー、コンビニ弁当や惣菜よりも自炊したほうが確実に痩せますよ★
そこに、当サロンの痩身ダイエットによって体質改善していくことで、より体重が落ちやすくなります！
佐藤 紗貴
これから薄着になる季節。
本気で変えたい方は、お気軽にご相談ください😊